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Weight Watchers
Do, 2008-01-24 16:48 — widhalmt
Nachdem mir nun schon einige Ärzte dringend geraten haben, endlich abzunehmen und es durch ganz fest wünschen bisher einfach nicht geklappt hat, hab' ich mich letzten Dienstag bei den Weight Watchers eingeschrieben.
Also bisher gefällt mir der Ansatz recht gut. Man darf alles Essen, nur hat halt alles seinen Preis. Will heissen, man hat eine gewisse Menge an "Punkten" zur Verfügung, die man in der Woche verbrauchen darf / soll und rechnet für den Anfang mal alles in Punkte um. Wenn man mal was Fetteres ist, sollte es halt nachher was leichteres sein, etc. Dazu noch eine gewisse Menge an Wasser, Gemüse, Milch und Sport dazu. Klingt alles bisher sinnvoll.
Werde ja sehen, wie es mir gefällt.
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Ich hab' aufgehört
Also das System gefällt mir, aber ich kann einfach keine Motivation aus den Meetings ziehen. Deshalb hab' ich wieder aufgehört und suche mir meine Motivation woanders.
Empfehlen kann ich es trotzdem, da zumindest die Ernährungsumstellung wirklich zu funktionieren scheint und verhältnismässig angenehm ist.
Ich habe schon einige kennengelernt
Ich habe schon einige kennengerlernt, die sich einfach in der Gruppe nicht wohlgefühlt haben. Die haben es dann tatsächlich versucht alleine für sich zu machen. Hätte nie geglaubt, dass man das durchhält und abnimmt, aber die haben es wirklich geschafft. Das zeigt natürlich, dass nicht jeder so eine Gruppe braucht, aber für viele ist das einfach eine Motivation und dann sollte man vielleicht einfach mal hingehen.
Also ich habe bislang noch
Also ich habe bislang noch niemanden kennengelernt, dem dieses Programm nicht gefallen hätte. Natürlich muss man relativ viel Zeit und Geld investieren, bis man alle Eigenheiten des Programmes kennengelernt und verinnerlicht hat, aber dann kann man ganz konkret und individuell planen und der größte Vorteil ist ja wirklich, dass man auf nichts verzichten muss, Sport belohnt wird und man auch mal Schlemmen darf. Das alles hat mir jedenfalls dabei geholfen, die Methode durchzuziehen und mittlerweile habe ich eine Routine entwickelt die es mir erlaubt, nicht ständig zählen zu müssen.
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